Un Halloween Saludable.- No mas caramelos, refrescos y alimentos chatarra.

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México ocupa el vergonzoso 1er. lugar en obesidad infantil. Empecemos a tomar medidas saludables para reeducar a los chicos en su alimentación, no provocando adicciones hacia los caramelos, los pastelillos comerciales, los productos chatarra papas fritas, charritos, chicharrones de harina, cheetos, bebidas endulzadas como refrescos o falsos jugos, ya que todos ellos intoxican, engordan, inflaman y enferman a nuestros niños.

Este día de Halloween, a diferencia de los anteriores, vamos a recibir a los chicos con golosinas que sean sanas para ellos.

En mi caso estoy preparando para su llegada:

Bolsitas de palomitas hechas en casa, (reducimos sal y grasas)

Bolsitas de frutos deshidratados como piñas, pasas, cranberrys, nueces, almendras, avellanas

Pequeñas gelatinas alusivas hechas con gelatinas Jell-o con Splenda (las adoran)

Galletitas rellenas de Higo, Manzana o Fresa (es mas fruta que harina)

Bolsitas de pepitas tostadas (no fritas)

Bolsitas de Pasitas y Almendras con Chocolate

Manzanas cubiertas de chilito y limón.

Nuestra tradicional Alegría

Palanquetitas de cacahuate

Gajitos de Agar

y un sin fin de ideas mas..

Si los preparamos de una forma atractiva, los niños los disfrutarán, y evitaremos que ingieran grandes cantidades de azúcar refinada que les proporcionan los caramelos sólidos.

No a los caramelos sólidos, a los refrescos y a los productos chatarra en este Halloween.

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